Уют в доме 

Диван – изюминка интерьера

Многие люди различают диваны только по обивке, по цветовой гамме и форме ножек. Но существует намного больше критериев для классификации данного предмета мебели. Во-первых, форма. Диваны бывают не только прямые или же угловые. Дизайнеры придумали даже островные диваны, которые ни в угол не задвинешь, ни к стене не поставишь. Во-вторых, к примеру, есть стационарные и модульные модели, которые не разбираются и не «достраиваются». В зависимости от количества посадочных мест, различают компактные, рассчитанные на несколько человек, и настоящие гиганты на пять мест и более. Не стоит забывать и о назначении данного…

Read More
Уют в доме 

Как разнообразить рацион, если вы хотите питаться правильно

Здоровый подход к еде не подразумевает скудный и скучный рацион из одной гречки и куриной грудки. В правильном питании тоже могут быть и десерты, и бутерброды, и многое другое. 1. Добавьте новые оттенки привычным блюдам Обычный салат или гарнир легко можно превратить в нечто большее, добавив масло, соус или маринад. Например, оливковое масло отлично подходит для салатов и гарниров. Всего одна капля кунжутного масла придаст вашему блюду восхитительный аромат, а кокосовое отлично подходит для жарки или десертов. Его также можно добавлять в каши. Домашний соус песто на основе базилика, пармезана,…

Read More
Уют в доме 

Выбираем стенку

Как подобрать лучшую по дизайну и функциональности? Современный дизайн не всегда вписывается в остальную мебель. Выход есть: можно остановить выбор на многофункциональной стенке. Внимание к необычной вогнутой витрине привлечет стенка кай, которая удачно впишется своим строгим классическим стилем в любой интерьер. Обычно стенки состоят из нескольких фрагментов, эта стенка также не исключение. Про необычную вогнутую стеклянную витрину уже говорили, к ней полагается не мене пяти стеклянных полочек для посуды. Еще в комплект входят пара шкафов, причем одни из них может быть с одной створкой, другой – с двумя. В двустворчатом…

Read More
Уют в доме 

Интерьер в стиле минимализм

Минимализм — название говорит само за себя. Минимум всего. Все только нужное и функциональное. Картины на стене — пустая трата денег и времени. Вазочки и шкатулочки — пылесборники. Этот стиль чаще всего используют в больницах, поликлиниках, что бы ничего не было лишнего, не разбивалось, не портилось. Например, у вашей кошки саркома (для тех, кто не знает — это опухоль) и вы привели ее к ветеринару. Разве вы будете, сидя в очереди, рассматривать рамочки, картины и вазочки? Я сомневаюсь.Скандинавский стиль представляет яркий контраст минимализму. Он зародился очень-очень давно, но широкого распространения…

Read More
Уют в доме 

Роль света в интерьере

Чтобы интерьер создавал в квартире теплый семейный прием, необходимо спроектировать правильно освещение. Игра света создает различное настроение, каким и обитает квартира. Ведь не зря говорят, что правильно подобранное освещения всегда стимулировало работу у человека и давало ему новые мысли для работы и открытий. Современные квартиры имеют открытые и огромные пространства, которые необходимо правильно освещать. Декоративное светодиодное освещение — прекрасный выбор для выделения самых главных и важных зон в комнате. Свет должен быть приятен для человека под его характер. Именно такая среда позволяет чувствовать полное расслабление и защищенность в своем доме….

Read More
Уют в доме 

Эффективная уборка

Правда признаюсь, не всегда есть желание и силы. Хотя, наверное, лучше сказать, что капитальная уборка не входит в мои приоритеты каждый день. А сегодня, после почтения статьи о Мари Кондо и ее замечательной книге «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни», получила подтверждения своих заключений. Действительно, если убираться каждый день, то этот процесс кажется нескончаемым. Так что нужно взять себя в руки, выделить достаточно времени и навести порядок. Самое приятное, это то что после такого очищения квартиры наступает осознание, что жизнь преобразовывается в лучшую сторону. Итак, чтобы…

Read More
Беременность и роды 

Витамины для беременных

Что такое витамины? Витамины — это вещества разного строения, которые в организме выполняют функции регуляторов биохимических процессов буквально в каждой клетке и ткани и без которых не могут происходить биохимические реакции. Витамины практически не образуются в организме, и человек получает их преимущественно из пищи. Некоторые витамины могут синтезироваться в организме: например, витамин D образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. В идеале человек должен получать все витамины и минералы естественным путем, но в этом случае его рацион должен быть максимально разнообразным и достаточным по количеству и качеству потребляемых продуктов, что…

Read More
Беременность и роды 

Набор веса при беременности

Каков оптимальный вес? Средняя прибавка в весе во время беременности составляет около 10–12,5 килограмма2. Но ребенок рождается весом 3–4 килограмма, откуда все остальное и когда уходит лишнее? Кроме самого плода становятся больше матка и грудь, готовясь к кормлению. Увеличиваются мышцы и количество жира — организм запасается энергией. Так распределяются килограммы, набранные женщиной во время беременности3: 2,7–3,6 кг — мышцы и жир, они дают будущей маме дополнительный источник энергии,0,45–1,4 кг — грудь в преддверии кормления,0,9 кг — околоплодные воды,1,4–1,8 кг — кровь и органические жидкости, благодаря которым ребенок получает необходимый кислород,0,9…

Read More
Беременность и роды 

Изжога при беременности

Симптомы изжоги Если после еды у вас начинается жжение в области грудины, во рту возникает неприятный кислый вкус, а в желудке чувствуется тяжесть, — это и есть изжога. Она же может стать причиной тошноты, неприятных ощущений в горле, затрудненного глотания. Похожие неприятности случаются, если резко согнуться и разогнуться или просто прилечь после ужина. Почему изжога возникает во время беременности Изжога начинается, когда кислое содержимое желудка (в медицине оно называется рефлюксат) попадает в пищевод и его слизистая оболочка раздражается, по сути — получает химический ожог. Так бывает и у здоровых людей,…

Read More
Беременность и роды 

Питание кормящей мамы в первый месяц после родов

Типичные ошибки Диета для похудения Начало лактации — неподходящее время для диеты. Организм сжигает ежедневно дополнительные 500–600 калорий просто за счет производства молока. Следите за своим питанием, не «ешьте за двоих», не употребляйте продукты, не приносящие пользы организму. Так вы потеряете килограммы, набранные за беременность. Потом вес стабилизируется. Пропуск приема пищи Энергия вам сейчас нужна, несмотря на все сложности, неизбежно возникающие после рождения малыша, постарайтесь так организовать свою жизнь, чтобы есть регулярно: три раза в день плюс два небольших перекуса. Алкоголь После девяти месяцев полного отказа от алкоголя кажется, что…

Read More